کد مطلب : ۲۸۰۰۶
گام به گام با پیاده‌روی اربعین ۲
آنچه برای پیاده‌روی اربعین مورد نیاز است
سفر پیاده‌روی اربعین متفاوت‌ترین سفری است که هر فردی می‌تواند تجربه کند، اما برای تجربه هر چه مطلوب‌تر این سفر بهترین راه خواندن و شنیدن توصیه‌هایی افرادی است که این سفر را تجربه کرده‌اند. بر همین اساس و با هدف انتقال تجربه‌های ارزشمند افرادی که پیاده‌روی اربعین را تجربه کرده‌اند، مهم‌ترین لوازم مورد نیاز و تدارکات سفر پیاده‌روی اربعین برای علاقه‌مندان ارائه میشود.
لوازم مورد نیاز:
آگاهی از آنچه در سفر و مخصوصا یک پیاده روی چند روزه مورد نیاز است، می‌تواند راهگشا باشد. برای سه روز پیاده روی وسایلی نیاز است که در زیر به آنها اشاره میشود.
کوله پشتی: راحت‌ترین نوع حمل بار در مسافرت‌های طولانی، استفاده از کوله‌پشتی است.
مواد غذایی: در طول مسیر نجف به کربلا مواد غذایی به مقدار کافی توسط موکب‌ها تهیه شده و به صورت رایگان در اختیار شما قرار خواهد گرفت، ولی بهتر است حتما مقداری مواد مغذی خشکبار مانند خرما، بادام، انجیر و آب همراه داشته باشید.
لباس مناسب: برای جلوگیری از سرما خوردگی لباس‌های مناسب به همراه داشته باشید: جوراب، دستکش، کلاه، پوشش گوش، کاپشن‌سبک و... . معمولاً صبح اول وقت موقع حرکت، هوا سرد است و به تدریج، گرم میشود. بهتر است به جای کاپشن و پالتوهای بزرگ و دست و پا گیر، سه تا لباس متوسط و یک کاپشن سبک استفاده کنید تا در موقع حرکت هر چه گرمتر شُدید، به تدریج لباس‌ها را کم کنید.
کیسه خواب: یکی از بهترین لوازمی که می‌توان همراه برد و برای خواب از آن استفاده کرد حتی در کربلا که ممکن است جای مناسبی برای اسکان و اقامت پیدا نکنید، کیسه خواب است. توصیه میشود از کیسه خوابی که نظامی‌ها استفاده می‌کنند تهیه کنید که دارای حجم کم و کارآیی مناسب است.
کفش مناسب: کفش مناسب به عنوان یکی از لوازم اساسی پیاده روی محسوب میشود کفش علاوه بر سبک بودن و برخورداری از یک کفی مناسب، نباید بسیار بزرگ باشد به نحوی که پا در آن کاملا رها باشد و به گونه‌ای کوچک نباشد که پا در آن تحت فشار قرار گیرد.
چند توصیه :
کفش‌های نو و بندی را نپوشید. بهتر است یک کفش مناسب و آزاد بپوشید. این مورد مهم است. چون در طول مسیر دائما برای استراحت در موکب‌ها ناچار به در آوردن کفش از پا هستید.
بهتر است از کفش چرمیِ که مدتی استفاده شده و نه خیلی گشاد و نه خیلی چسبان است برای این مسیر استفاده کنید.
پتو، ملحفه، روانداز، بالش: با توجه به محدودیت پتو و وسایل استراحت، در حد امکان پتوی سبک و بالش کوچک همراه خود ببرید.
چند توصیه:
سعی کنید پتوهای بزرگ و حجیم و سنگین با خودتان نبرید تا اذیت نشوید. بهترین گزینه پتوهای سبک سفری است تا در صورت لزوم از آن برای گرم کردن خود بهره بگیرید. (البته همراه داشتن کیسه خواب مناسب، شما را از پتو بی‌نیاز خواهد کرد)
حتماً یکی دو تا ملحفه سبک تمیز با خودتان ببرید.
چفیه: چفیه‌ها برای پوشاندن سر و گردن، خشک کردن دست و صورت و انداختن روی بالش‌های خواب و خیلی موارد دیگر کاربرد دارند.
دارو: در طول مسیر ایستگاه‌های بهداشت از سوی هلال احمر جمهوری اسلامی ایران و عراق در هر سه کیلومتر تعبیه شده که اگر مشکلی برای کسی پیش آمد با مراجعه به این ایستگاه‌ها از خدمات پزشکی بهره‌مند شود.
با این وجود به همراه داشتن برخی اقلام دارویی از قبیل قرص سرماخوردگی، قرص ضدحساسیت (آنتی هیستامین)، و داروهای ضد‌التهاب پوستی (عرق سوز) از قبیل پودر تالک، کرم کالاندولا، هیدروکورتیزون جلدی و یا ویتامین AD می‌تواند مفید باشد. ضمن اینکه در صورت داشتن بیماری خاص، داروی خود را باید به همراه داشته باشید.
عینک آفتابی: برای جلوگیری از آفتاب سوختگی چشم و پوست صورت، بهتر است عینک آفتابی مناسب و کلاه نقاب‌دار به همراه داشته باشید. همچنین در صورت استفاده از عینک طبی، بهتر است یک عدد اضافه نیز همراه داشته باشید.
گوشی تلفن مناسب، شارژر و سیم کارت: آنتن دهی تلفن همراه درعراق کیفیت مناسبی ندارد و این مشکل در ایام اربعین و به‌ویژه در کربلا و شعاع اطراف حرمین شریفین به سبب حجم بالای کاربران تشدید میشود، بنابراین توصیه میشود از سیم‌کارت‌های اعتباری مناسب استفاده کنید البته در هر صورت با قطعی مواجه خواهید شد.
چند توصیه:
برای خرید سیم کارت‌های عراقی، در کشور عراق اقدام کنید که امکان امتحان سالم و معتبر بودن سیم کارت وجود داشته باشد.
در صورتی که بنا به هر دلیل استفاده از سیم‌کارت ایرانی برای شما اولویت دارد حتی الامکان از سیم‌کارت‌های اعتباری استفاده کنید.
در سیم‌کارت‌های ایرانی اعم از اعتباری و دائمی وقتی از ایران با شما تماس می‌گیرند، با تعرفه مشخصی برای شما هم هزینه دارد.
در مسیر پیاده روی برق و در بعضی مواکب انواع شارژرها هم موجود است، اما ترجیحا گوشی خود را قبل از حرکت شارژ کنید و نیز شارژر و باطری اضافی به همراه داشته باشید.
پول: حتما مقدار مناسبی دینار عراقی و ریال ایرانی همراه داشته باشید. چون در مسیر برگشت و در جاهای دیگر برای دریافت برخی از خدمات، نیاز خواهید داشت.
از جمله دیگر لوازم مورد نیاز در سفر می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:
حوله
ماسک یک بار مصرف
دستمال کاغذی و مرطوب
لیوان شخصی کوچک دسته دار
قاشق و چنگال و چاقو
خمیردندان کوچک سفری
صابون، یا مایع صابون و شامپوی کوچک هتلی
مهر و جانماز، مفاتیح الجنان
چتر و بارانی
مرجع : ایکنا
